Marco is 45 jaar als hij bij mij in de praktijk komt. Hij rookt al zijn hele leven, vanaf zijn 16e. Al zijn vrienden rookten, dus om erbij te horen ging hij ook roken. Hij wist het nog goed, die eerste keer dat hij inhaleerde. Wat was dàt smerig. Maar die groepsdruk hè...
Zo gaat het bij zoveel mensen die verslaafd zijn aan roken. De druk om ergens bij te horen, het niet alleen willen staan zorgt ervoor dat je toch gewend raakt aan die nieuwe gewoonte.
Of het goed voor je gezondheid is, doet er dan niet meer toe. Het gevoel van ergens bij horen is belangrijker.
Terug naar Marco.
Marco werd een stevige roker. Hij rookte zeker een pakje per dag. Soms wel twee pakjes. En dat vanaf zijn 16e levensjaar.
Natuurlijk had hij echt al wel eerder geprobeerd om te stoppen. Tientallen pogingen had hij al gedaan zelfs. Met kauwgum, pleisters, cold turkey.... alles. Zonder succes.
Zelfs de geboorte van zijn kinderen was niet hèt moment om de sigaretten de deur uit te doen. Al rookte hij nu wel buiten onder de overkapping.
Op zijn werk zijn de rookpauze's afgeschaft en als hij wil roken stond hij buiten weg te waaien. Inmiddels ook nog eens bijna alleen, veel collega's waren al gestopt met roken.
Hij besefte pas een paar weken geleden hoeveel sigaretten hij heeft gerookt. En de grootste schok was nog toen hij 'voor de gein' uitrekende wat dat hem heeft gekost tot dat moment.
Toen zijn vrouw vervolgens de opmerking maakte dat ze niet zou willen weten hoe zijn longen eruit zouden zien, ging bij hem de knop om.
Via een van zijn collega's kwam Marco terecht bij HypnoseCare. Zijn collega was het gelukt om na twee sessies een niet-roker te zijn. Dat wilde Marco ook.
Motivatie
Motivatie is erg belangrijk om succesvol te stoppen met roken met hulp van hypnotherapie. Tenslotte is er maar één die het tot een succes kan brengen, en dat ben jij zelf.
Stoppen met roken doe je ook echt voor jezelf. Niet voor een ander, die motivatie is goed, maar niet krachtig genoeg.
Tijdens het intakegesprek heb ik Marco uitgelegd hoe ik werk. Wat hij kan verwachten en dat er niets zweverigs of magisch gaat gebeuren. Er gebeurt niets wat hij niet wil en hij heeft ten alle tijden de controle over alles.
Ik legde hem het principe van hypnose uit en zodra ik overtuigd was van zijn motivatie en drive om ervoor te gaan zijn we begonnen met de eerste hypnosesessie.
Hij levert zijn sigaretten in bij mij en gaat het niet-roken-contract met mij aan.
De sessie
Het mooie van hypnose is natuurlijk het aanspreken van het onderbewustzijn. Daar waar alle normen, waarden, opvattingen en overtuigingen liggen opgeslagen. Omdat Marco in hypnose (een vorm van trance) is, kom ik als therapeut makkelijker bij zijn onderbewustzijn (zijn kritische denken is in rust).
En daar ligt dus ook die toch wel ietwat vreemde overtuiging die hij ooit opsloeg; roken is gezellig en het zorgt ervoor dat ik erbij hoor.
En met die overtuigingen gaan we aan de slag. We maken daar prachtige, nieuwe en gezonde overtuigingen van.
Wanneer Marco weer uit hypnose is weet hij niet veel meer van wat ik tegen hem heb gezegd, maar zijn onderbewustzijn heeft alles woord voor woord opgeslagen en opgenomen.
Hij voelt zich vooral goed, gemotiveerd en ontspannen.
Ook de tweede sessie, na twee weken verloopt voorspoedig.
Is het makkelijk?
Stoppen met roken is niet makkelijk. Want naast je geestelijke verslaving is er ook nog de lichamelijke verslaving. En dat is nu juist waar het vaak op misloopt.
Maar ook Marco wist eerder niet dat het snakken naar een sigaret maar hooguit 3 minuten duurt. Wanneer je dan afleiding zoekt, dan zwakt dat gevoel razendsnel weer af. Dus daar moet je zeker even doorheen. Maar na slechts drie dagen (!!) is je lichamelijke verslaving weg.
En omdat we het geestelijke gedeelte met hypnose hebben aangepakt is het Marco gelukt om na 29 jaar te stoppen met roken.
Het verschil was al tijdens de tweede sessie zo mooi zichtbaar. Zijn huid straalde meer, hij merkte dat zijn geur en smaak beter was geworden en hij voelde zich fitter, alsof hij meer zuurstof had.
En dat, beste Marco, is helemaal waar!!
Dat is wat niet-roken met je doet, zelfs als je een verstokte roker was.
Trots
Als hypnotherapeut ben ik telkens weer trots op mijn cliënten die de uitdaging aan willen gaan.
Deze kans op een gezonder leven zou geen enkele roker voorbij moeten laten gaan!
De naam Marco is in verband met privacyregels gefingeerd.
Reactie plaatsen
Reacties